Как запоминать сны?
  Психология и саморазвитие, Ритуалы, Сонник        04 августа 2020        76         0

Как запоминать сны?

"Техника исполнения желаний - здесь"

Как запоминать сны? Как “правильно спать”, чтобы увеличить шансы на полноценное восстановление, отдых и “ясную голову” после сна – было в посте в прошлый раз.

Без соблюдения этих правил ➡️ #правильноСпать практика снов нормальной не будет.

Ну и конечно, какая может быть практика сновидений, если самое элементарное – вспомнить, что это там мне снилось – невозможно?

Поэтому, найденные опытным путем в течении длительного времени исследований на проекте всего лишь несколько правил “вспоминания снов” – и все будет в норме.

Как всегда скажу, что в нашем физическом мире все работает по своим законам.
Делать неправильно и ожидать результат – по крайне мере странно.

Итак, правила для тех, кто хочет помнить свои сны. И запоминать и вспоминать.

Как вспоминать сны?

✅ Не вылетайте сразу из постели, когда просыпаетесь. Если надо, поставьте будильник на 10-15 минут раньше, чем надо вставать.

Когда вы принимаете вертикальное положение, давление во всем теле, и конечно кровообращение мозга, перераспределяются. Начинают “включаться”, иные чем были во время сна, области мозга. Происходят элементарное переключение функционала – центральная нервная система теперь направлена на задачи, связанные с внешним миром.

Ваше внимание непроизвольно фокусируется на внешних объектах и сон вспомнить намного сложнее, чем когда вы все еще лежите.

✅ Еще о будильнике… Если поставить сигнал на время за 10 – 25 – 40 минут (это произвольные метки времени и вы их сами можете выбрать) до пробуждения, то все, что вам снилось в моменты, когда вас будил сигнал – запоминать очень легко.

Исполнение Желаний - "ЗАГАДАТЬ"

Кстати, проснуться потом так же легче и комфортнее, чем когда надо сделать это резко, без “предупреждения” для своего организма.

Читайте также:  Вольт по культу Вуду

✅ Есть одно простое, но эффективное упражнение. Называется “случайные слова”.

Оно годится и когда вы вспоминаете сон сразу после пробуждения, и даже если прошло какое-то время.

Просто интуитивно проговаривайте про себя все, что придет в голову. Как правило, на первом – втором десятке таких случайных слов будет символ из сна. И сон очень легко всплывет в памяти.

✅ Еще вариант. “Якорь”.

Это когда вы ставили цель или вопрос перед сном и после пробуждения вспоминаете и представляете в воображении людей или предметы, вещи, образы, связанные с целью вашего сна.

Помогает этот способ вспоминания потому, что круг символов сна сужается в связи с тем, что вам заранее известна тема информации, которая должна была поступить.

Сами понимаете, что попасть в данном случае в “точку”, намного легче.

Какие способы запоминания и вспоминания снов у вас? Что работает в вашем случае?

 

"Техника исполнения желаний - здесь"

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

марафон исполнения желаний
Опросы

Как Вы относитесь к Магии

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
марафон исполнения желаний
Исполнение желаний